Corpo Espiritual - Exercícios

Segundo os xamãs, todos nós possuímos um corpo espiritual. Eles os descrevem como ondas que circulam todo corpo humano como um sinal do eu superior (Wanagi) que existe em cada ser humano.

Esse corpo espiritual tem sido descrito e visto há séculos não só pelos xamãs, mas também por místicos, médiuns e sensitivos. Quem foi que não viu quadros e retratos de santos e avatares com halos de luz circundando seu corpo. A ciência através da fotografia Kirlian, identificou esse corpo que não pode ser visto a olho nu.

Nesse exercício que iremos fazer, praticaremos a visualização xamânica, na intenção de cada um possa visualizar e sentir o seu corpo espiritual.

- Relaxe e feche os olhos.

- Explore rapidamente o limite do seu corpo, começando pelos dedos dos pés e suba pelo corpo todo.

- Lentamente procure expandir o limite do seu corpo, como se tivesse sendo preenchido com ar.

- Continue a expandir seu corpo espiritual até chegar a mais ou menos a 30 centímetros do seu corpo original.

- Agora experimente a expansão.

- Sinta a sensação de passar por debaixo de um galho ou de uma porta com seu corpo expandido.

- Encolha seu corpo espiritual até à sua dimensão original. Com a prática nós iremos sentir cada vez mais esse campo energético. Se você quiser pode acabar o exercício por aqui (aconselha-se fazer os exercícios por partes), porém, nós continuaremos com a explicação da visualização do nosso corpo espiritual.

- Relaxe e feche os olhos.

- Imagine um campo de energia atravessando seu corpo até o limite de 30 centímetros.

- Dê um passo para trás e visualize o seu corpo espiritual.

- Aos poucos, procure identificar a cor ou as cores que circunda-o.

- Identifique a qualidade da energia que vibra nesse corpo.

- Se tiver dúvidas quanto ao que está vendo, procure uma orientação espiritual.

- A resposta virá através de pensamentos, imagens, sensações ou palavras.

- Depois da resposta volte a dimensão original.

Obs.: Quanto mais praticarmos, mais conheceremos nosso corpo espiritual. Aconselhamos a praticá-lo sempre.

Existem ainda os que se sentem desgastados e cansados após um dia cheio de tarefas, e queiram purificar o espírito para restabelecer o equilíbrio necessário ao nosso corpo espiritual. Então tentemos estes passos:

- Relaxe e feche os olhos.

- Sinta o seu corpo espiritual.

- Explore seu corpo espiritual de cima a baixo.

- Defina seus limites e sinta sua forma.

- Procure identificar a cor do seu corpo espiritual no momento.

- Imagine uma cachoeira ou uma lagoa.

- Tome um banho nela e beba um pouco d'água, visando purificar e limpar o seu corpo espiritual.

- Agradeça às águas e abra lentamente os olhos.

Obs.: Existem alguma variações desse exercício. A imagem da lagoa pode ser substituída por uma chuva. Se quisermos, substituímos as imagens mencionadas, pela Sauna Sagrada, imaginando o vapor que exala das pedras purificando o nosso ser.

Algumas vezes, após confrontos emocionais e reuniões, ou situações, nós sentimos uma perda demasiada de energia. O próximo exercício deve ser rápido. Com a prática conseguiremos controlar o nosso corpo espiritual e direcionar essa energia para o nosso benefício.

- Relaxe e feche os olhos.

- Sinta o seu corpo espiritual.

- Explore seu corpo espiritual de cima a baixo.

- Observe qualquer parte onde a falta de energia.

- Direcione energia para essas partes, preenchendo-a.

- Ilumine as partes que estão escuras com muita energia espiritual.

- Observe muito bem o seu corpo espiritual e molde-o com pequenas pancadas, para que ele volte a ser harmonioso.

- Faça um diagnóstico de como se encontra seu estado de espírito. Reconheça em que estado você se encontra.

- Solicite mentalmente a mudança desejada.

- Identifique a qualidade que necessita no momento.

- Procure por algo na natureza que tenha essa qualidade (caso precise de visão evoque a visão da águia; se necessitar sabedoria peça ao urso; se precisa de paz imagine um pôr do Sol).

- Comece a colorir o seu corpo espiritual com a cor da imagem da natureza identificada.

- Após colorir seu corpo espiritual, agradeça ao espírito da imagem da natureza.

Em alguns momentos queremos estar conscientes do que ocorre com o nosso corpo espiritual, auxiliando-nos a ter o controle sobre nosso campo de energia. É preferível que o próximo exercício seja realizado ao ar livre.

- Relaxe e feche os olhos.

- Tome consciência do seu corpo físico.

- Explore seu corpo físico da cabeça aos pés.

- Tome consciência da Mãe Terra abaixo de seus pés.

- Estabeleça uma conexão, tendo como ponto de partida a base da sua coluna.

- Deixe seu corpo espiritual formar uma cauda que irá se conectar com a Mãe Terra.

- Sinta a cauda transformar-se numa raiz.

- Use a cauda para retirar toda energia negativa do seu corpo.

- Após livrar-se das energias negativas, solicite a Mãe Terra que lhe dê um pouco da sua energia.

- Sinta a energia da Mãe Terra fluindo por seu corpo, tornando-o mais sólido e presente.

- Respire bem fundo, agradeça a Mãe Terra pela sua energia, e sinta aos poucos, voltando ao seu estado natural.

Fonte: http://www.circulosagrado.com/